最初のブログ投稿

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健康管理

今夜は女房がリンゴ狩りに出掛けていたので、簡単に残り物で済ませました。先日テレビで焼き海苔がビタミン16を豊富に含まれ 血管を若返させると放映していたのを見て家内も最近海苔を食べています。

健康管理

最近食べ過ぎなので昼食は目玉焼き🍳とオニギリと減塩みそ汁

夕食納豆半分、お肉料理は2人で一皿を食べる事にしたい。ご飯は🍚八分目何時もと比較すると随分減らしたと思う。